"Когда моя дочка пошла в школу, у нее обнаружили близорукость. Улучшать
зрение мы стали при помощи простых упражнений, о которых рассказала моя
бабушка. Кстати, ей 76 лет, а она читает без очков.
С помощью бабушкиных упражнений нам удалось приостановить
прогрессирующую близорукость дочки. Сейчас у нее нормальное зрение, но
упражнения мы все равно для профилактики продолжаем делать каждый вечер.
Вот эти упражнения:
Кончиками указательных пальцев массируйте точки у внутренних уголков
глаз. Продолжайте массаж, пока под прикрытыми веками не появится ровное
черное поле.
На мочке уха расположены основные точки, отвечающие за зрение.
Возьмитесь за мочку большим и указательным пальцами и разминайте ее 10
секунд. Повторите этот массаж 5 раз, с небольшими перерывами. Массаж
ушей хорошо снимает усталость, и появляется такое ощущение, что глаза
начинают активно дышать и обильно омываются слезой.
Остановит близорукость и правильное питание. Обязательно включайте в
меню говяжью печень или печень трески, гречневую кашу и мед и, конечно
же, морковь."
Полезный совет:
Для профилактики возрастного ослабления зрения ежедневно массируйте
пальцы рук и ног. Это улучшает кровоснабжение глаз, способствует тонусу
глазных мышц и эластичности хрусталика.
